Network
Keinginan untuk memakan atau mengunyah es dapat terjadi jika tubuh mengalami anemia dan kekurangan Zat besi.
Untuk itu, segera mengkonsumsi sumber Zat besi terbaik.
Seperti daging sapi, telur, atau sayuran berwarna hijau tua.
5. Gusi Berdarah
Pendarahan gusi mendadak atau konstan saat sedang menyikat gigi adalah tanda adanya kekurangan vitamin C.
Kamu dapat memberi asupan vitamin C.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Capek Secara Psikis Bukan Fisik, Nomor Empat Pasti Sering Kamu Rasakan
Dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, jeruk, dan brokoli.
6. Kuku dan Rambut menjadi Rapuh
Kuku dan rambut yang rapuh adalah sinyal dari tubuh bahwa kamu kekurangan vitamin B.
