Network
CERDIK INDONESIA - Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang terkenal dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan.
Daun kelor kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut 7 manfaat daun kelor untuk kesehatan yang telah terbukti:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun kelor memiliki efek anti-hiperglikemik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi 1,5 gram bubuk daun kelor setiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa hingga 13,5%.
2. Menurunkan Kolesterol
Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Melawan Peradangan
Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melawan peradangan kronis. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
