Perbedaan Mandi Air Dingin dan Air Hangat, Manakah yang Lebih Baik?

CERDIKINDONESIA - Suhu air memiliki peran penting dalam hydrotherapy.

Pasalnya, suhu air yang berbeda dapat mempengaruhi tubuh manusia secara berbeda.

Baik air hangat maupun air dingin, masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan.

Baca Juga: 4 Kondisi Tidak Diperbolehkan untuk Mandi, Nomor Dua Sering Dilakuin loh!

Air Dingin

Mandi air dingin akan memberikan sensasi kesegaran pada tubuh anda.

Selain itu, mandi air dingin juga biasanya mampu membuat anda lebih bersemangat.

Serta membantu menghilangkan rasa kantuk anda.

Paparan terhadap air dingin dapat merangsang pengeluaran berbagai hormon, seperti noradrenalin dan dopamin.

Paparan terhadap air dingin juga akan menyebabkan pelebaran pembuluh darah ke kulit.