Network
Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengkonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang-kacangan, dan ikan.
Baca Juga: 4 Perubahan Tubuh yang Tidak Bisa Kamu Sepelekan, Nomor Tiga Sering Dialami Loh!
3. Ingin Mengunyah Makanan dan Minuman yang Manis
Tiba-tiba kamu merasakan keinginan kuat untuk memiliki sesuatu yang manis.
Maka stres, depresi, atau kelelahan bisa menjadi penyebabnya.
Tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa kamu membutuhkan glukosa.
Tentunya kamu harus memenuhi asupan gula namun tetap menghindari kenaikan berat badan.
Kamu dapat mengkonsumsi dark chocolate atau madu untuk merealisasikan hal tersebut.
Baca Juga: Lakukan 9 Hal Ini, Niscaya Perut Kamu Tidak Akan Buncit Lagi! Salah Satunya Jangan Lupa Sarapan
4. Keinginan untuk Memakan atau Mengunyah Es
