Network
CERDIKINDONESIA - Perut buncit merupakan hal yang tidak diinginkan oleh sebagian besar lelaki.
Namun, justru perut bisa menjadi buncit akibat dari ulah buruknya sendiri.
Tapi tenang, perut buncit ini bisa dihilangkan asalkan anda mau berusaha dan tentunya tidak mager.
Baca Juga: 5 Fakta Sering Makan Tempe, Ternyata Banyak Sumber Nutrisi yang Baik untuk Tubuh
Lakukan 9 hal ini, niscaya perut buncit anda akan berkurang atau bahkan hilang seutuhnya.
1. Tidur lebih awal
Tidur lebih cepat akan menghindari kita dari makan berlebih.
Seringkali kita merasa lapar saat tengah malam.
Cobalah tidur lebih cepat selama 8 jam setiap harinya.
2. Jangan lewatkan sarapan, makan siang, dan makan malam
