Network
Baca Juga: 5 Manfaat Getah Pepaya, Salah Satunya Menghilangkan Jerawat
Makanlah 3 atau 5 jam sekali.
Penelitian menunjukan bahwa mereka yang melewatkan sarapan pagi lebih cepat lapar di siang hari.
3. Postur tubuh yang sempurna
Saat duduk atau berdiri, postur tubuh sebaiknya tetap lurus.
Seorang trainer, Kim Lyons mengatakan bahwa postur tubuh yang baik secara otomatis membetuk otot perut dengan baik pula.
4. Minum air putih yang cukup
Baca Juga: Begini Bahaya Makan Telur Setengah Matang, Hindari dari Sekarang!
Lyon juga menyarankan kita untuk meminum air putih dengan cukup.
Setidaknya tubuh membutuhkan 8 gelas per hari.
