Network
Para pria dan wanita yang kurang tidur, dilaporkan mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual dan memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah. Hasrat dan ketertarikan mereka berkurang akibat kelelahan, rasa kantuk, dan meningkatnya stres karena kurang tidur.
Pria yang kurang tidur juga lebih berisiko mengalami lemah syahwat. Bagi pria yang menderita sleep apnea, di mana terdapat masalah pernapasan yang mengganggu tidur, kemungkinan ada faktor lain yang berdampak kepada kurangnya minat seksual, yaitu kadar hormon testosteron. Setidaknya, separuh pria penderita sleep apnea dilaporkan memiliki kadar testosteron yang rendah.
5. Meningkatkan risiko kematian
Kita semua tahu bahwa semua orang akan mati. Namun, kurang tidur bisa mempercepat dan meningkatkan risiko kematian. Hal ini berdasarkan penelitian pada 10 ribu pegawai sipil di Inggris selama dua dekade. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang tidur 5-7 jam sehari meningkatkan risiko kematian hingga dua kali lipat, ungkap laman Web MD.
Kurang tidur bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, gagal jantung dan tekanan darah tinggi. Sementara, kita tahu betul bahwa penyakit tersebut adalah penyakit berat dan bisa membunuh sewaktu-waktu.
