Rutin Mengangkat Kaki ke Tembok Selama 20 Menit, Kamu akan Dapat 4 Manfaat Ini

Rutin mengangkat kaki cocok untuk kamu yang sehari-hari dituntut memakai sepatu highheels.

Baca Juga: JANGAN BEGADANG! Kamu Bisa Terkena 4 Penyakit Ini, Salah Satunya Kanker

Luangkan waktu selama 20 menit untuk mengangkat kaki ke tembok bisa jadi penolongmu.

Kamu tidak akan gampang capek dan sirkulasi darah bisa kembali lancar.

3. Memperlancar Sistem Pencernaan

Kinerja sistem pencernaan bisa semakin lancar.

Suplai darah ke organ-organ bisa meningkat melalui aliran dari kaki.

Sirkulasi darah yang meningkat bisa mengoptimalkan sistem pencernaan.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Capek Secara Psikis Bukan Fisik, Nomor Empat Pasti Sering Kamu Rasakan

Bila dilakukan dengan rutin, sebagaian besar nutrisi yang kita cerna bakal diserap dengan lebih cepat.