Ada 7 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Tuna yang Jarang diketahui Orang

Baca Juga: Sering Dianggap Bikin Kolesterol, Inilah Manfaat Telur Burung Puyuh Buat Tubuh

4. Menurunkan berat badan

Ikan tuna rendah kalori dan kaya akan protein yang dapat membantu menurunkan berat badan. Studi menunjukkan, remaja yang makan ikan tuna selama beberapa minggu kehilangan berat badan sekitar 1 kilogram. ***