Network
CERDIK INDONESIA- Indonesia memasuki Musim Mangga sejak bulan September lalu, sehingga banyak sekali orang-orang yang menjual juga membeli buah ini untuk di nikmati bersama keluarga dan teman selain buahnya yang manis dan harum, buah mangga juga bisa di olah menjadi bahan rujak ataupun manisan mangga.
Rasanya yang manis dan warnanya yang cerah, membuat buah mangga dicap sebagai salah satu buah favorit orang Indonesia setelah buah durian.
Baca Juga: Kabar Gembira, Kartu Prakerja Akan Terus Berlanjut di Tahun Depan
Berikut ini ada 4 manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh yang wajib anda ketahui :
-
Menyehatkan kulit
Mengkonsumsi buah mangga ternyata bisa membuat kulit tampak terlihat lebih cerah dan bersih, hal ini dikarenakan mangga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga berefek dalam meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu mangga juga bisa dijadikan bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah.
Baca Juga: Patah Hati Nasional Hari Ini Sherina Munaf Resmi Menjadi Seorang Istri
-
Melancarkan pencernaan
Selain itu, mangga juga bisa membantu melancarkan proses pencernaan dan juga mengobati sakit sembelit. Maka dari itu, bagi anda yang sedang mengalami gangguan pencernaan, disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi buah mangga agar saluran pencernaan menjadi lebih lancar.
-
Mengurangi resiko diabetes
Selanjutnya mangga juga bisa mengurangi resiko tubuh terkena penyakit diabetes, hal ini dikarenakan dengan anda yang mengkonsumsi mangga, maka kadar insulin dalam tubuh anda akan menjadi lebih turun, mengontrol tekanan darah, hingga mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga pada akhirnya tubuh menjadi tidak mudah untuk terkena penyakit diabetes.
