Network
CerdikIndonesia - Telur puyuh adalah telur yang berasal dari telur burung puyuh, burung puyuh memiliki ukuran yang sedang. Puyuh dapat ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika Serikat dan beberapa negara di asia salah satunya di negara Indonesia, dan telur puyuh ini tidak susah ditemukan di beberapa daerah di Indonesia.
Baca Juga: Terungkap, Tujuh Klaster Baru Penyebaaran Covid-19 Di Jakarta
Telur puyuh memiliki ukuran kecil dari ukuran telur ayam, telur Puyuh memiliki warna putih dan coklat dan terdapat bintik-bintik hitam. Meski telur puyuh ini memiliki ukuran kecil tapi terdapat protein yang tinggi di dalamnya, dalam mengkonsumsi telur puyuh sangatlah mudah dengan cara mengolahnya direbus atau tergantung selera kita. Dalam satu hari kita dapat mengkonsumsinya 4 sampai 6 butir telur, karena protein yang dihasilkan sama dengan 1 butir telur ayam.
Baca Juga: Dikabarkan Positif Covid19, Donald Trump Pernah Ejek Biden Karena Pakai Masker
Telur puyuh memiliki manfaat yang cukup banyak diantaranya adalah :
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Telur puyuh dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita dimana saat kita mengkonsumsinya darah akan menjadi bersih dari racun dan logam berat dari makanan lain yang kita konsumsi.
Baca Juga: Sejumlah Massa Demo Gatot Nurmantyo Saat Ziarah di TMP Kalibata
2. Meningkatkan daya ingat
Telur puyuh dapat meningkatkan daya ingat dan juga meningkatkan aktivitas otak kita. Selain meningkatkan daya ingat juga memiliki vitamin B yang dapat meningkatkan aktivitas Metabolisme di seluruh tubuh dan hormon dalam tubuh kita.
