Network
Baca Juga: Daftar 5 Makanan yang Dapat Memperkuat Daya Ingat dan Konsentrasi, Orang Pelupa Wajib Baca
Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang anda dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja di kemudian hari.
2. Menyegarkan pikiran
Rasa jenuh, informasi berlebih, dan konflik yang berasal dari kehidupan sehari-hari juga dapat membuat pikiran anda kusut.
Dampaknya berpengaruh terhadap kemampuan anda dalam berpikir, mengambil keputusan, dan menyelesaikan masalah.
Waktu untuk diri sendiri amat berguna untuk menyegarkan pikiran karena otak Anda terbebas dari berbagai hal yang mengganggunya. Jika pikiran anda terasa segar, tubuh Anda pun akan merasakan hal yang sama.
3. Memperbaiki hubungan dengan orang lain
Interaksi sosial dapat membuat Anda merasa jenuh terhadap orang lain. Akibatnya, masalah kecil yang ditimbulkan pasangan, anggota keluarga, atau teman bisa saja berubah menjadi konflik yang lebih besar.
Baca Juga: Ungguli Pfizer, Vaksin Moderna Lebih Efektif Untuk Melawan Covid Varian Delta
Salah satu manfaat me time adalah untuk menenangkan diri sendiri. Begitu anda lebih tenang, anda akan siap untuk berinteraksi kembali dengan orang lain.
