Network
CERDIK INDONESIA - Istilah Me Time sering ditemukan atau terdengar akhir-akhir ini seiring dengan masifnya informasi di era dunia digital.
Me Time sendiri jika diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia yakni Waktu Sendiri yang mana merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan seseorang untuk menghabiskan waktu sendirian dengan tujuan untuk mencapai ketenangan dan mengistirahatkan pikiran sejenak.
Manusia memang merupakan makhluk sosial yang butuh berinteraksi satu sama lain, namun ketika situasi dan keadaan sudah tidak membuat manusia merasa aman dan nyaman maka disitu lah me time dibutuhkan.
Baca Juga: Berhenti Insecure! Berikut Kelebihan Orang Introvert yang Tidak Kamu Sadari
Seperti diketahui meluangkan waktu sendiri juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.
Dan berikut kami rangkum 5 manfaat 'me time'.
1. Menghilangkan stres
Kehidupan sehari-hari penuh dengan berbagai hal yang dapat mengganggu dan mengalihkan pikiran.
Masalah tertentu bisa jadi begitu membekas sehingga anda terus memikirkannya saat bekerja, beraktivitas, bahkan hingga beristirahat.
