Daftar 5 Makanan yang Dapat Memperkuat Daya Ingat dan Konsentrasi, Orang Pelupa Wajib Baca

CERDIK INDONESIA - Dewasa ini kita sering mengalami lupa terhadap hal-hal kecil dan sederhana.

Namun pernahkah terpikirkan di pikiran anda bahwa lupa dapat terjadi karena banyak faktor.

Dari pola hidup yang buruk hingga faktor usia yang dapat sangat mempengaruhi daya ingat seseorang.

Baca Juga: Sedang Emosi dan Susah Mengontrol Amarah? Ikuti 5 Tips Ampuh Ini, Dijamin Langsung Rileks

Oleh karena itu bagi kamu yang sudah mulai kehilangan daya ingat atau ingin tetap menjaga konsentrasi agar tidak mudah lupa, berikut kami sajikan lima daftar makan yang dapat memperkuat daya ingat dan konsentrasi.

1. Oatmeal

Caption foto: Oatmeal merupakan salah satu skincare alami untuk jenis kulit sensitive/Pixabay.com/

Makanan yang bisa kalian andalkan untuk lebih mempertajam daya ingat adalah oatmeal.

Oatmeal mengandung vitamin B6 yang baik meningkatkan kecerdasan otak terutama terhadap anak-anak.