Daftar 5 Makanan yang Dapat Memperkuat Daya Ingat dan Konsentrasi, Orang Pelupa Wajib Baca

Selain itu kandungan serat bisa membentuk energi sehingga stamina tetap terjaga dan untuk menjaga sel tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga: Ungguli Pfizer, Vaksin Moderna Lebih Efektif Untuk Melawan Covid Varian Delta

Oatmel juga mengandung zat antidepresan yang berfungsi untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.

2. Coklat Hitam

Ilustrasi coklat bubuk atau coca powder. Pexels.com/Delphine Hourlay.

Konon katanya dark coklat atat yang biasa dikenal dengan coklat hitam mengandung 60 persen kakao yang berfungsi untuk membuat otak lebih waspada dan lebih perthatian.

Cukup mengonsumsi dua cangkir setiap hari selama sebulan dapat memperbaiki aliran darah ke otak sehingga dapat meningkatkan kinerja yang lebih baik dalam test memori.

Baca Juga: Kenali Ciri-Ciri Wanita Orgasme, Dokter Boyke: Nafas Menjadi Berat dan Kejang

3. Ikan Salmon

Manfaat Kesehatan dari Ikan Salmon congerdesign