Network
CerdikIndonesia – Kestabilan koresterol anda perlu di jaga, karena jika koresterol anada semakin meningkat ini bisa mengganggu aktifitas anda.
Nah, apa lagi bagi generasi muda saat ini tingginya kadar koresterol dalam darah sudah hal biasa, mengingat makanan yang sering di konsumsi.
Bagaimana cara mengatasinya?
Baca Juga: Simak 4 Manfaat Kayu Manis untuk Kecantikan
Santai, 7 makanan ini dijamin manjur, Atasi Koresterol Tinggi.
1. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang dapat dimanfaatkan sebagai obat kolesterol tinggi yang manjur.
Hal ini karena oatmeal mengandung serat larut yang dapat mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan, sehingga kolesterol bisa turun.
Anda disarankan untuk mengonsumsi 5 hingga 10 gram atau lebih serat larut dalam sehari agar kolesterol bisa turun.
