7 Makanan Ini Dijamin Manjur, Atasi Kolesterol Tinggi

2. Kacang-kacangan

Tanpa kita sadari mengonsumsi kacang dapat bermanfaat untuk obat kolesterol tinggi.

Hal ini karena kacang kaya akan asam lemak tak jenuh ganda yang dapat mengurangi kolesterol jahat.

Selain itu kacang-kacangan juga dapat menjaga kesehatan pembuluh darah.

Karena kacang tinggi kalori, konsumsi kacang dalam jumlah yang sedang.

Baca Juga: Tidak Hanya Menyenangkan Menanam Sayur dan Buah Sendiri Juga Baik Untuk Kesehatan

3. Teh hijau

Teh hijau ternyata dapat dimanfaatkan sebagai obat kolesterol tinggi.

Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu dalam mengelola kolesterol dan trigliserida yang merupakan pemicu stroke.

4. Jahe

Jahe adalah salah satu bahan dapur yang bermanfaat untuk berbagai kesehatan pada tubuh.

Jahe sangat populer digunakan untuk obat kolesterol tinggi. Tanaman ini juga membantu mengencerkan darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu dalam pencegahan penyakit jantung.