Network
3. Cobalah Menggunakan Teh atau Kopi
Buatlah secangkir teh atau kopi, kemudian cari tempat yang tenang untuk duduk.
Fokuskan perhatian kamu pada minuman tersebut.
Cobalah untuk tidak terburu-buru menghabiskan teh atau kopi yang telah dibuat.
Rasakan kehangatan minuman mu di bibir dan tenggorokan.
Baca Juga: Selamat, Tiara Andini Jebolan Indonesia Idol Gondol Penghargaan di AMI Awards Tadi Malam
Jika ada pikiran yang tiba-tiba mengganggu, alihkan dengan menikmati rasa dari teh dan kopi. Fokulah pada rasa yang diberikan.
Luangkan waktu untuk memegang cangkir teh atau kopi yang telah dibuat, bersyukurlah sebagai hadiah hidup.
