Network
Retaliatory anger : Biasanya direspons dengan rasa balas dendam atau ingin membalas.
Bahkan tak jarang, pembalasannya dilakukan dengan intimidasi yang cenderung menyulut tensi menjadi lebih tinggi.
Kemarahan model ini bisa menjadi fatal jika tidak diredam.
Self-abusive anger : Kemarahan ini muncul karena merasa putus asa, tidak berharga, disakiti, atau malu.
Orang dengan kemarahan seperti ini biasanya tidak bisa mengekspresikan dan cenderung menyalurkannya dengan berbicara yang buruk terhadap diri sendiri.
Tak jarang, mereka menyakiti diri sendiri.
Baca Juga: Keren! Ini Manfaat dari Program KKNT UGP, Bikin Pembuatan Pupuk Cair dari Eceng Gondok
Verbal anger : Biasanya diikuti dengan ekspresi teriak, mengancam, sarkasme, hingga kritik yang menyalahkan yang bertujuan untuk mempermalukan seseorang.
Sebaiknya belajar menahan diri untuk berteriak dan mengeluarkan argumen dengan lebih tertata dan tenang untuk marah jenis ini.
Volatile anger : Cenderung naik turun seperti rollercoaster, bisa marah besar cepat sekali, tetapi seketika kemudian langsung tenang.
