Apakah Sesorang yang Memiliki Mental yang Sehat Itu Selalu Bahagia?

CERDIK INDONESIA - Orang-orang yang memiliki mental yang sehat gimana sih ? 

Apakah mereka yang selalu bahagia, tanpa pernah merasakan stress ?

Sebagian orang mungkin masih beranggapan bahwa orang yang sehat secara mental itu berarti hidupnya selalu bahagia, tidak pernah sedih, menangis, gundah gulana, merasa tersakiti ataupun terbebani.

Padahal orang yang sehat mental bukanlah orang yang selalu merasakan emosi positif saja, melainkan orang yang dapat mengendalikan emosinya, baik emosi positif maupun emosi negatif.

Baca Juga: Benarkah Tidak 'Good Looking' Maka Tidak di Hargai?

Orang yang sehat mental terhadap emosi positif, mereka mempertahankan dan terhadap emosi negatif, mereka mengendalikan.

Pertahanan terhadap emosi positif sering dianggap sebagai hal yang lumrah.

Berbeda dengan pengendalian emosi negatif.

Pandangan tentang emosi negatif yang dapat dikendalikan sehingga menimbulkan reaksi yang positif disebut dengan istilah psikologi positif.

Pandangan ini melihat bahwa setiap sikap manusia dibekali kemampuan untuk melakukan hal-hal baik dan mengelolanya.