Network
Baca Juga: Apakah Sesorang yang Memiliki Mental yang Sehat Itu Selalu Bahagia?
Karenanya, sebaiknya segera pergi dari tempat di mana kita marah untuk mengatur napas dan mengontrol emosi.
Overwhelmed anger
Marah ini biasanya muncul karena akumulasi dar kondisi di luar batas kemampuan, diikuti dengan perasaan tanpa harapan atau frustrasi.
Ini biasanya muncul karena terlalu banyak tanggung jawab yang dipikul atau karena ketidakmampuan melawan stres
Baca Juga: Benarkah Tidak 'Good Looking' Maka Tidak di Hargai?
Passive aggressive anger : Biasanya tidak menyerang seseorang secara langsung.
Namun lebih memilih untuk sinis atau menyalahkan kejadian.
Perilaku ini biasanya membuat ambigu dan membingungkan orang lain.
Belajar tentang komunikasi yang asertif menjadi salah satu cara untuk mengelola kemarahan ini.
Baca Juga: Segera Muncul! Google Bakal Mengembangkan Android 12, Kapan Diluncurkan?
