Mengenal Penyakit ISPA, Ini Gejala dan Pencegahannya

- Sesak napas

- Demam

Oleh karena itu, perlu diketahui juga pencegahan yang dapat dilakukan dari diri masing-masing. Selain penerapan perilaku hidup bersih dan sehat, anda juga bisa menerapkan:

1. Cuci tangan secara teratur. Terutama setelah beraktivitas di tempat umum.

2. Hindari menyentuh wajah. Terutama bagian mulut, hidung, dan mata.

3. Gunakan sapu tangan atau tisu untuk menutup mulut ketika bersin atau batuk. Hal ini agar penyakit tidak menyebar ke orang lain.

4. Perbanyak konsumsi makanan kaya vitamin, terutama vitamin C. Vitamin sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Bersihkan rumah dan lingkungan sekitar secara rutin. Lakukan olahraga secara rutin, dan hentikan kebiasaan merokok.

6. Dapatkan vaksinasi, baik vaksin MMR, influenza, maupun pneumonia, dan diskusikan dengan dokter. Terutama mengenai keperluan, manfaat, dan risiko dari vaksinasi ini