Network
CerdikIndonesia - Ibadah puasa kini telah memasuki minggu ketiga. Dalam berpuasa, menu makanan saat sahur sangat penting untuk mendapatkan energi dan siap berpuasa seharian.
Namun, menu sahur yang setiap hari disajikan mulai terasa membosankan, dengan menu makanan yang itu-itu saja. Agar tetap semangat, menu sahur yang disajikan harus beragam.
Seperti yang dilansir dari Antara, berikut ragam menu sahur yang terinspirasi dari menu makanan yang sering muncul di drama Korea.
- Salad
Sayuran sangat penting untuk tubuh. Sayuran juga kaya akan nutrisi dan serat yang baik selama puasa. Selain itu, nutrisi tinggi yang ada dalam sayuran lebih cepat mengenyangkan.
Seperti dalam drama Korea “Oh My Venus” Joo-eun rajin makan salad sesuai ajuran pelatihnya.
Salad yang dapat disajikan berisi berbagai sayuran termasuk kentang dan apel. Untuk menambah karbohidrat, bisa dengan menambahkan nasi merah yang kaya serat.
Baca Juga: Hati-hati! Berikut 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Puasa Lancar
- Bubur Ayam
Seperti yang ada di dalam drama Korea “Oh My Ghost” bubur ayam yang disajikan dimasak dari sisa nasi berisi kuah kaldu.
Selanjutnya, masukan juga irisan ayam, irisan jahe, irisan daun selada dan juga sedikit garam.
