Berikut Adalah Cara Mengatasi Rasa Malas Saat Sedang Puasa Ramadhan, Salah Satunya Jangan Terlalu Fokus

CerdikIndonesia – Puasa adalah saat kita dapat menahan haus dan lapar selama 12 jam dari subuh hingga adzan magrib.

Banyak orang yang mengalami rasa malas ketika berpuasa,ini disebabkan kurangnya oksigen dan kurangnya asupan makan selama berpuasa membuat kita semakin malas untuk bergerak.

Baca Juga: Prediksi Cerita Drama Korea 'Mouse' Episode 14 Tayang di TvN, Detektif Moo Chi Tahu Ba Reum Seorang Psikopat?

Berikut cara bagaimana mengatasi rasa malas saat berpuasa

1. Jangan melewatkan sahur

Jangan pernah untuk melewatkan sahur, karena jika tidak sahur, tubuh akan kekurangan energi. Direkomendasikan untuk makan secukupnya dan minum yang banyak.

2. Atur jam tidur

Tips selanjutnya adalah atur jam tidur, saat berpuasa kita diwaibkan untuk bangn sekitar jam 3 paggi untuk sahur, maka kurangi lah begadang agar mendapatkan energi yang cukup untuk sahur.

Baca Juga: McDonalds Bikin Menu BTS Meal, Kapan Mulai Hadir di Indonesia?