Network
Setelah sahur jangan tidur lagi karena itu akan membuat pusing, direkomendasikan untuk melakukan aktivitas setelah sahur dan tidur ketika jam siang.
3. Olahraga
Justru ketika berpuasa kita dianjurkan untuk berolahraga rutin. Karena ketika berolahraga membuat bernapas lebih dalam.
Kemudian jika olahraganya dilakukan dengan baik, baik dalam memilih waktu dan caranya maka olahraga akan memberikan energi daripada membuat kelelahan.
Baca Juga: Roket Hantam Pangkalan Militer Amerika Serikat di Irak, Ada Hubungannya dengan Joe Biden?
Selama puasa buatlah jadwal rutin untuk berolahraga agar dapat menyegarkan tubuh misalnya berjalan kaki setelah sahur dll.
4. Jangan terlalu fokus pada rasa lapar dan lelah
Otak dan pikiran manusia adalah suatu hal yang menakjubkan, mereka bisa berkonsentrasi terhadap satu hal sambil benar-benar mengabaikan hal lainnya.
Sebagai contoh, saat Anda menonton sebuah pertunjukan yang sangat disukai, Anda tidak akan mempedulikan apa yang terjadi di sekitar Anda.
Apakah teman sebelah Anda tertidur karena kebosanan, apakah botol minuman tumpah, atau apakah Anda menginjak kaki penonton di sebelah.
