CERDIKINDONESIA - Kopi merupakan minuman yang ditemukan pada Abad ke 15 di Eutophia tepatnya di kota Yeman, Kopi berasal dari tumbuhan seperti berry.
Mayoritas masyarakat Indonesia kini cenderung menyukai minuman yang satu ini. Bahkan sekarang, anak muda pun sudah mulai mengkonsumsinya.
Baca Juga: Bepahkupi Jalin Kerja Sama Dengan Kementrian Pertanian dan Siap Membangun Kopi Organik Indonesia
Dikutip CerdikIndonesia.com, dari YouTube dr. Rey Leonard Judijanto, pada Senin, 21 Juni 2021 tentang tujuh fakta kesehatan dengan meminum kopi.
Bentuk Kopi seperti berry tetapi didalamnya terdapat biji, kemudian biji kopi ini lah yang bisa dikonsumsi.
Kopi memiliki dua jenis yang diperdagangkan. Secara umum, yaitu kopi Arabica dan kopi Robusta, tetapi kopi ini memiliki satu senyawa yaitu Caffein.
Baca Juga: Kabar Gembira! Petani Kopi Gayo Mulai Bahagia, Harga Kopi Gayo Naik Drastis
Berikut Tujuh fakta kesehatan yang terdapat jika kita mengkonsumsi kopi:
1. Kopi merupakan minuman yang mengandung Caffein tinggi.
2. Kopi Menghilangkan kantuk.
3. Kopi membuat kita bersemangat.
4. Kopi membuat kita lebih senang.
Baca Juga: Bepahkupi Eksport Kopi Gayo Ke Kazakhstan Didukung Kemenperin Melalui Hannover Messe
5. Kopi tidak menyebabkan peningkatan resiko terkena penyakit hipertensi dan penyakit jantung koroner.
6. Kopi tidak menyebabkan dehidrasi.
7. Kopi menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
Setiap minuman tentunya tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Jadi, berapakah dosis aman Caffein yang harus kita konsumsi perhari?
Caffein yang aman dikonsumsi bagi tubuh sebesar 400mg perhari setara dengan 2 sampai 4 cangkir kopi perhari.
Baca Juga: Bepahkupi Siap Pamerkan Kopi Tangse di Hannover Messe 2021
Dosis yang membahayakan tubuh 150 sampai 200mg Caffein perberat badan 70 kg berat badan kurang lebih setara dengan 10g, 50 sampai 100 cangkir kopi.
Itulah tujuh fakta kopi yang harus diketahui oleh para penikmat kopi, begitulah khasiat dan dosis wajar untuk mengkonsumsinya.***