Tidur Yang Menyehatkan, Tidur Siang Bagian Ibadah Sunnah

Fakta ilmiah ini di sandingkan dengan pola kehidupan rosullulah Saw maka dapat dipastikan bahwa rosullulah tidak pernah tidur lebih dari 8 jam atau tidak melebihi kebutuhan, tetapi tidak pula menahan diri untuk tidak tidur. Biasanya rosulluh tidur di awal malam selepas Isya dan bangun 2/3 malam.

Baca Juga: BKPM Dukung Akselerasi Pemulihan Ekonomi Jabar

Rosullulah Saw bersabdah “Hendaklah kalian melaksanakan Qiyamul lail karena Qiyamu lail adalah tradisi orang orang shalih sebelum kalian, mengusir penyakit, dan mencegah dari dosa.” (HR. Turmudzi dan Hakim).

Sunnah Tidur Siang Sejenak

Ketika menjelang zuhur, nabi memiliki tradisi tidur siang “sejenak”. Tidur yang memberikan kepuasan dan ketenangan pada tubuh yang didera kelelahan dan memberikan kebugaran kembali untuk beraktivitas.