Network
CerdikIndonesia - Sering kali di masa keemasan atau masa muda kalian, digunakan untuk tidur yang terlalu berlebihan sehingga waktu luang yang dimiliki hanya sia-sia saja tanpa digunakan untuk aktivitas yang bermanfaat.
Baca Juga: Uu Ruzhanul: Butuh Badan Otorita Jabar Selatan
Ada lagi waktu istirahat yang seharusnya digunakan untuk tidur, malah digunakan untuk begadang dengan akitivitas yang tidak bermanfaat. kedua hal ini kurang tidur ataupun tidur yang berlebihan dapat menggangu kesehatan tubuh.
Ahli psikiat dari Universitas California, Daniel F. Kripke, melakukan penelitian menarik tentang lama jam tidur seseorang, kurang tidur dan tidur yang berlebihan memiliki efek menggagu sistem imun dan dan meningkatkan kerentanan terhadapap serangan efeksi. Orang yang yang kurang tidur lazimnya memiliki umur yang lebih pendek lantaran berpeluang didera penyakit degenerative akibat mutasi sel.
Baca Juga: Libur Panjang, Gubernur Jabar Imbau Warga Menahan Diri ke Luar Kota
