Network
Selain lemak jahat junk food juga memiliki kandungan natrium yang cukup tinggi. Kandungan natrium tersebut bisa mempengaruhi kinerja ginjal. Membuat ginjal tidak bisa berfungsi menyaring racun dalam darah.
10. Kerusakan Hati
Bahaya yang cukup mematikan dari junk food adalah kerusakan hati. Mengonsumsi junk food tanpa berolaraga sama halnya dengan orang mengonsumsi alkohol. Menyebabkan hati tidak bekerja secara baik.
11. Erosi tulang
Makanan cepat saji juga dapat melemahkan tulang dan meningkatkan resiko osteoporosis.
Dampak buruk junk foof memang menyeramkan. Untuk menghindari itu semua ada baiknya jika anda mengurangi konsumsi junk food tiap hari. Batasi konsumsi junk food sekali atau dua kali dalam sebulan. Selain itu harus di imbangi dengan makan lebih banyak sayuran,buah, minum air putih dan rajin olah raga.
