Begini Penjelasan Menurut dr Tirta Tentang Masalah Keseleo, Sebaiknya Jangan Dipijat

“Nah kalau terjadi bengkak itu dinamakan cedera akut jangan di pijit” ujar dr Tirta

Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Olahraga Senam Irama yang Perlu Diketahui Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang

“Pijat di bagian cedera akut akan membuat parah peradangan ligamen” lanjutnya

Memijat dibagian yang salit itu boleh kalau cideranya akut dan sudah tahap recovery.

“Dipijat itu boleh kalau cideranya kronis dan sudah tahap recovery contoh dengan pijat Fisioterafis itu beda ada tekniknya” ujar dr Tirta.

Selanjutnya dr Tirta juga memberikan penjelasan mengenai penanganan yang harus dilakukan pada saat keseleo

Pertama yang harus dilakukan ialah dengan metode Rice atau istirahat.

“Rice Istirahatkan contoh bermain sepak bola tatkala cidera tidak boleh dipaksa, kalau dia main yang terjadi tambah cidera maka harus di itirahatkan” ungkap dr Tirta

Kedua yaitu dengan metode Ice atau mengompres dengan cairan dingin di bagian yang keseleo.

Baca Juga: Berikut 5 Cara Hindari Perut Kembung saat Pramenstruasi , Salah Satunya Olahraga Teratur