Begini Penjelasan Menurut dr Tirta Tentang Masalah Keseleo, Sebaiknya Jangan Dipijat

“Ice atau Kompres es guna untuk mengurangi sel-sel peradangan diberikan selama 15-20 menit dengan menggunakan ice bag” ujar dr Tirta

Ketiga yaitu dengan metode Commpres atau bibalut dengan bahan yang elastis di bagian yang merasa sakit.

“Commpres atau dibebat pakai bahan yang elastis supaya mengurangi motoriknya biar enggak geser-geser ligamennya” Ungkap dr Tirta

Keempat yaitu dengan metode elevation dimana menegakan daerah yang sakit dan di gantung menggunakan alat pembantu seperti cidera atau keseleo pada bagian tangan dan kaki

“Elevation atau ditegakan dan di gantung” pungkas dr Tirta.***