Berikut 5 Cara Hindari Perut Kembung saat Pramenstruasi , Salah Satunya Olahraga Teratur

- 10 September 2021, 16:16 WIB
Ilustrasi/tips supaya perut tidak kembung pramenstruasi (PMS)
Ilustrasi/tips supaya perut tidak kembung pramenstruasi (PMS) /Pixabay.com disease

 

CerdikIndonesia- Kesehatan bagi para wanita saat mengalami perut kembung sebelum terjadinya Menstruasi.

Sebenarnya gejala itu yang sering terjadi di kalangan wanita, merupakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Sehingga dengan gejala tersebut aktivitas akan Anda akan tergangu saat mengalami perut kembung.


Beberapa tips yang harus di lakukan agar tidak mengalami hal itu, dikutip CerdikIndonesia dari Hallosehat, berikut 5 cara yang harus dilakukan:

1. Hindari makanan asin

Perlu diketahui bahwa natrium dalam garam akan meningkatkan jumlah air yang di simpan oleh tubuh.

Baca Juga: Inilah Link dan Lirik Lagu Terbaru 'Merelakan' Milik Rizky Febian , Trending 38 di YouTube !

Mengkonsumsi mkanan yang asin memicu penumpukan cairan sehingga perut terasa kembung saat haid terjadi.

Halaman:

Editor: Yuan Ifdal Khoir

Sumber: Hallo Sehat


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X