6 Buah Dengan Kandungan Vitamin C terbanyak

3. Strawberry
Di balik asam dan kecutnya stroberi, ternyata buah ini memiliki banyak kandungan vitamin C.

Selain kaya akan vitamin C, buah yang identik dengan warna merah ini juga memiliki banyak kandungan serta dan antioksidan.

Baca Juga: Jangan Berlebihan Konsumsi Vit C, Waspada Bahayanya

Dalam 100 gram buah stroberi terdapat sekitar 58 mg kandungan vitamin C.

Artinya, jumlah tersebut sudah bisa mencukupi setengah kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh.

4. Acerola Cherry
Konon, kandungan vitamin C dari buah ini 65 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk.

Sayangnya buah ini kurang populer dan jarang ditemukan di Indonesia.

5. Cermai
Buah kecil berwarna kuning yang sangat terkenal dengan keasamannya.

Buah ini banyak mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Karena sangat asam, jarang ada orang yang suka memakan buah ini secara langsung.