Berikut 5 Tips dan Trik Menghindari Perut Kembung saat Pramenstruasi

CERDIK INDONESIA- Kesehatan bagi para wanita saat mengalami perut kembung sebelum terjadinya Menstruasi.

Sebenarnya gejala itu yang sering terjadi di kalangan wanita, merupakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Sehingga dengan gejala tersebut aktivitas akan Anda akan tergangu saat mengalami perut kembung.

berikut 5 cara yang harus dilakukan:

1. Hindari makanan asin

Perlu diketahui bahwa natrium dalam garam akan meningkatkan jumlah air yang di simpan oleh tubuh.

Mengkonsumsi mkanan yang asin memicu penumpukan cairan sehingga perut terasa kembung saat haid terjadi.

Untuk menghindari makanan asin diupayakan agar Anda memasak sendiri di rumah dengan takaran garam yang sedikit dan menggunakan bahan masakan yang segar seperti sayur-sayuran.