Network
5. Hindari karbohidrat olahan
Memakan Karbohidrat olahan seperti tepung dan olahan gula akan beresiko terjadinya lonjakan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Berikut 5 Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Wajah agar Tetap Sehat
Sehingga hal itu dapat menyebabkan meningkatnya insulin dalam darah pada akhirnya dapat merangsang ginjal untuk menahan natrium dan hal itu menyebabkan perut kembung.
nah itulah cara supaya perut tidak kembung saat pramenstruasi atau saat sedan mengalai menstruasi.***
