Network
CerdikIndonesia - Memiliki gigi yang putih menjadi dambaan semua orang. Tak heran orang berlomba-lomba untuk mencerahkan gigi mereka yang mulai berubah warna.
Salah satu cara yang paling cepat untuk memutihkan gigi adalah dengan melakukan perawatan ke dokter gigi.
Perawatan ini dapat ditemukan juga dalam bentuk produk seperti, pasta gigi, strip pemutih ataupun bentuk gel.
Namun, melakukan perawatan dengan produk atau jasa dokter gigi, bisa saja mahal dan mengandung bahan kimia.
Oleh karena itu, berikut solusi memutihkan gigi secara alami yang dilansir dari laman Healthline. Solusi memutihkan gigi ini dapat ditemukan dari beberapa jenis makanan.
Baca Juga: Makanan Pengganti Nasi yang Sehat Juga Lezat
1. Strawberry
Stroberi mengandung asam malat. Asam ini dikatakan memiliki sifat pemutihan, yang dapat membantu meringankan gigi bernoda.
Asam malat juga dapat meningkatkan produksi air liur pada orang dengan mulut kering. Air liur melindungi terhadap kerusakan gigi, penyebab umum perubahan warna, dengan membersihkan makanan dan kotoran.
2. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak asam malat daripada stroberi. Asam malat dapat berperan dalam memutihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.
Beberapa orang juga mengatakan tekstur semangka yang berserat menggosok gigi Anda, yang membantu menghilangkan noda. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bagus Untuk Kesehatan Otak, Wajib Anda Ketahui !
3. Nanas
Gigi memiliki pelikel atau lapisan protein saliva. Lapisan pelikel ini yang melindungi gigi dan menyerap pigmen dari makanan.
Lapisan pelikel juga memberi bakteri sesuatu untuk menempel. Jika bakteri menumpuk, mereka dapat menyebabkan plak dan perubahan warna gigi.
Namun, nanas secara alami dapat melarutkan pelikel. Ini mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain. Enzim proteolitik dapat memecah protein, termasuk yang ada di lapisan pelikel gigi.
Baca Juga: Rendang Makanan Khas Lebaran, Berikut Bahan yang Dibutuhkan dan Cara Masaknya
4. Pepaya
Pepaya, seperti nanas, mengandung enzim proteolitik. Enzim dalam pepaya disebut papain.
Enzim ini juga memecah protein, yang menurunkan lapisan pelikel. Enzim inilah yang membantu mengurangi noda dan melindungi dari pembentukan plak.
5. Susu
Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email dan dikatakan dapat merangsang produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Baca Juga: Perhatikan Baik-baik! Berikut Daftar Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sahur
Kasein, protein dalam susu, juga mencegah pewarnaan. Kasein membantu merekrut kalsium fosfat untuk memperbaiki gigi berlubang dan mencegah akumulasi plak.
Satu studi di tahun 2014 juga menunjukkan bahwa kasein mengikat polifenol dalam teh, yang mencegah tanin menempel pada gigi dan menyebabkan pewarnaan.
Baca Juga: HATI-HATI, Jangan Beli Produk Makanan dan Minuman ini Jika tak ingin Terkena Penyakit
Makanan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein, dan mungkin memiliki efek serupa.
Nah, Begitu lima makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami, selamat mencoba.***
