Perhatikan Baik-baik! Berikut Daftar Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sahur

CERDIK INDONESIA - Puasa merupakan ibadah wajib yang haus dilakukan umat muslim. Puasa ditandai dengan adanya buka puasa dan sahur.

Saat berpuasa kita dianjurkan untuk makan makanan yang sehat bagi tubuh. karena makanan yang sehat akan memberikan energi untuk puasa kelak.

Oleh karena itu asupan makanan saat sahur harus benar-benar diperhatikan agar mendapat energi.

Berikut makanan makanan yang harus dihindari saat sahur agar puasa lancar.

1. Gorengan

Ilustrasi gorengan sebagai menu berbuka puasa Dok. Hallo Media/Banny Rachman

Gorengan merupakan makanan yang berminyak. Saat berpuasa disarankan untuk menghindari makanan berminyak seperti gorengan ini, hal ini dilakukan karena makanan berminyak memiliki minyak jenuh dan dapat meningkatkan  produksi asam lambung dan akan menyebabkan gangguan pencernaan.

2. Makanan Instan

Ilustrasi. Mie instan bisa memicu penyakit berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering. Salah satu penyakitnya adalah kanker.

Makanan isntant seperti mie merupakan makanan yang harus dihindari saat sahur. Karena karbohidrat yang terkandung dalam mie instan ini hanya berlaku hingga 4-5 jam. Setelahnya perut akan terasa lapar dan kurang berenergi.

3. Makanan Ringan

Resep Snack Sehat Sederhana Ala Sisca Kohl. Mari Kita Coba! TikTok @Sisca Kohl