Makanan Pengganti Nasi yang Sehat Juga Lezat

CERDIK INDONESIA - Beras merupakan makanan pokok bagi sebagian besar orang.

Pasalnya, hal ini dapat mengenyangkan juga tidak mahal dan teman yang enak untuk hidangan dengan aroma yang sedap.

Meskipun tak ada yang salah dengan mengkonsumsi nasi dalam jumlah sedang tapi nasi, khususnya nasi putih, mungkin tidak sesuai untuk kebutuhan diet semua orang.

Misalnya saja orang yang berusaha untuk mengurangi karbohidrat atau kalori, mereka membutuhkan alternatif pengganti nasi yang memiliki jumlah karbohidrat atau kalori yang lebih ringan.

Jika kamu sedang mencari pengganti nasi yang aman untuk dietmu, kamu bisa mencoba biji-bijian atau sayuran tertentu.

Baca Juga: Pengertian Kolesterol dan Penyebab Munculnya Kolesterol, Simak Di Sini

Nah berikut ini ada 5 pilihan makanan yang bisa jadi alternatif pengganti nasi.

1. Kembang Kol
Salah satu alternatif pengganti nasi lainnya yang bisa kamu pilih adalah kembang kol. Sayuran ini memiliki kandungan karbohidrat yang sangat rendah.

Meskipun proses pembuatannya agak ribet karena kamu harus memarutnya terlebih dahulu tapi untuk proses yang lebih cepat dan mudah kamu bisa mencincang kembang kol menjadi 3 atau 4 potongan besar dan masukan ke dalam food processor.

2. Kacang Edamame
Kacang edamame sudah bisa ditemukan di toserba atau supermarket.