Network
CERDIK INDONESIA - Makanan yang satu ini, yaitu olahan nasi goreng, merupakan hidangan yang sangat populer dan dikenal oleh banyak orang. Siapa pun pasti tahu tentang masakan khas ibu rumah tangga ini.
Di Indonesia, banyak orang yang memilih untuk menjalankan usaha jualan nasi goreng, baik itu di perumahan maupun di desa-desa.
Meskipun begitu, nasi goreng sering kali dianggap sebagai musuh utama oleh mereka yang sedang menjalani program diet. Padahal, jika cara pengolahannya dilakukan secara sehat, nasi goreng tetap bisa dikonsumsi dengan aman saat sedang menjalani program diet.
Pada kesempatan kali ini, akan diulas resep nasi goreng yang dikhususkan untuk program diet tanpa menggunakan minyak goreng.
Baca Juga: Resep Mie Kornet Goreng Tepung dan Kuah Susu, Disukai oleh Anak-anak
Berikut adalah cara membuat nasi goreng untuk program diet, seperti yang diambil dari beberapa sumber:
Bahan:
a. 1 potong dada ayam yang sudah direbus b. 2 cangkir beras c. 2 sendok makan saus tomat d. 2 buah tomat yang sudah direbus e. 2 lembar daun basil atau bisa diganti dengan kemangi f. 3 siung bawang putih g. Garam secukupnya h. Lada secukupnya i. 1 buah bawang bombai j. 3 siung bawang putih k. 6 buah cabe rawit
Cara Pembuatan:
-
Potong dada ayam menjadi potongan kecil, rebus tomat yang sudah disiapkan dan hancurkan dengan garpu, iris tipis bawang bombai yang sudah disiapkan, serta memarkan bawang putih yang telah disiapkan.
-
Cuci beras dan masukkan ke dalam rice cooker, tambahkan semua bumbu yang sudah disiapkan tadi, dan tambahkan air secukupnya.
-
Masak hingga nasi matang di dalam rice cooker.
-
Setelah matang, nasi goreng tanpa proses tumisan dan tanpa menggunakan minyak siap untuk dinikmati. Rasa nasi tetap lezat tanpa tambahan minyak, margarin, dan proses tumis.
Baca Juga: Jamur Goreng Krispi yang Renyah di Luar dan Kenyal di Dalam, Coba Resep ala Chef Devina Hermawan ini
Demikianlah resep nasi goreng khusus diet tanpa menggunakan minyak goreng yang praktis dan sederhana.***
