Network
CERDIK INDONESIA – Waspada potensi cuaca ekstrem, Badan Meteorologi dan Geofisika (BMKG) menghimbau masyarakat agar tetap waspada dan hati-hati. Cuaca sekarang ini tidak menentu, sebaiknya untuk tetap menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.
Melihat cuaca dingin dan berpotensi cuaca ekstrem seperti ini, alangkah bagusnya untuk menghangatkan badan agar tubuh biar fit dan beraktivitas seperti biasanya, salah satunya dengan mengkonsumsi jahe merah.
Selain menjaga pola makan, tidur, dan berolahraga dalam cuaca dingin atau berpotensi cuaca ekstrem, jahe merah juga sangat berguna bagi tubuh bahkan stamina.
Baca Juga: Mempelajari Hukum Alif Lam dalam Ilmu Tajwid Bagian 6, Simak Penjelasannya
Jahe merah diklaim lebih berkhasiat ketimbang jahe biasanya. Menurut jurnal US National Library of Medicine National Institutes of Health mengenai khasiat jahe, tanaman tersebut bisa mengobati penyakit gangguan degeneratif seperti rematik dan radang sendi. Selain itu, meredakan nyeri, menurunkan kolesterol hingga memperkuat imun tubuh.
Zat yang baik dari jahe merahyakni minyak atsiri atau esensial dan beberapa senyawa bioaktif seperti gingerol, paradol, dan shogaols.
Berikut manfaat mengkonsumsi jahe merah dari berbagai sumber adalah sebagai berikut:
- Meredakan Rasa Nyeri dan Sakit Otot
manfaat mengkonsumsi jahe merah dapat membantu meredakan rasa nyeri dan sakit otot. Sebaiknya yang ingin mencoba mengkonsumsi jahe merah minum 2 gelas rebusan jahe merah dalam sehari.
Baca Juga: Mempelajari Hukum Mim Mati dalam Ilmu Tajwid Bagian 5, Simak Penjelasannya
