Network
CERDIK INDONESIA - Penyakit anemia biasanya cukup mengganggu aktivitas sehari-hari dari para penderitanya.
Mereka biasanya merasakan lemas, letih, lesu, pusing, bahkan hingga wajah menjadi pucat.
Jika dibiarkan terus-menerus, maka akan banyak aktivitas yang terganggu dan bahkan terbengkalai.
Salah satu cara untuk mengatasi penyakit anemia tersebut adalah dengan mengkonsumsi zat besi.
Baca Juga: Taukah Kamu? Sayuran dan Kacang-kacangan Ini Mengandung Kalium Baik Untuk Tubuh
Selain dari obat yang diberikan oleh dokter, zat besi tersebut juga bisa didapatkan dari sayuran yang ada di sekitar kita.
Lantas, apa sajakah sayuran penambah darah tersebut? Berikut beberapa sayuran yang dapat menambah darah.
1. Kulit Kentang
Kulit kentang ternyata memiliki kandungan zat besi yang jauh lebih banyak dari isi kentangnya sendiri.
2. Bayam
