5 Cara Mengatasi Rasa Kantuk Setelah Makan Sahur, Agar Berpuasa di Bulan Ramadhan Menjadi Amal Shalih

Baca Juga: Festival Panen Kopi Gayo Hadir Dengan Konsep Baru, Fokus Pada Jualan Kopi Online Dari Petani, Berikut Linknya

Beberapa zat ini akan diubah menjadi energi yang dipakai otot untuk bergerak.

Sementara sisa dari zat tersebut digunakan untuk membantu tubuh memproduksi berbagai hormon seperti kolesistokinin dan glukagon yang memicu rasa kenyang sekaligus menaikkan gula darah, serta serotonin dan melatonin yang merangsang rasa kantuk.

5. Membersihkan rumah

Saat membersihkan rumah, semua tubuh di gerakkan dan bisa meningkatkan produksi hormon adrenalin dan membuat suasana hati menjadi lebih semangat.

Baca Juga: Berikut Jadwal Final Piala Menpora 2021, Persija Jakarta Lawan Persib Bandung: Siapa yang Bakal Jadi Juara?

Demikian 5 cara mengatasi rasa kantuk sehabis makan sahur. Selamat mencoba.***