Network
Disarankan juga untuk menjaga ketinggian mata yang diarahkan ke bagian tengah layar komputer.
2. Perhatikan Posisi Lengan
Saat mengetik, lengan harus berada disamping dengan siku ditekuk hingga 90 derajat.
Jika memiliki kursi dengan sandaran lengan, dapat menyesuaikan agar bahu rileks dan hanya gunakan sandaran lengan untuk istirahat pergelangan tangan.
3. Posisi Punggung Bawah
Menopang punggung yang baik dapat dilakukan dengan cara memastikan duduk kuat ke sandaran kursi.
Bisa juga dilakukan dengan menambah bantal kecil atau handuk di punggung bawah .
4. Istirahatkan penglihatan
Sangat tidak disarankan untuk menatap layar selama berjam-jam di manapun tempat bekerja.
