CerdikIndonesia - Gaya hidup yang buruk bisa menimbulkan dampak yang buruk juga bagi organ tubuh. Sebaiknya mulai sekarang anda harus mengurangi kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak organ-organ tubuh.
Baca Juga: Sering Dianggap Bikin Kolesterol, Inilah Manfaat Telur Burung Puyuh Buat Tubuh
Contohnya saja kebiasaan pola makan yang berantakan dan rutin mengkonsumsi junk food dapat mengakibatkan kerusakan pada lambung.
Selain itu masih banyak lagi kebiasaan yang dapat merusak organ-organ tubuh, yuk simak kebiasaan apa saja yang harus dihindari agar organ-organ tubuh tetap sehat terhindar dari hal yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Terungkap, Tujuh Klaster Baru Penyebaaran Covid-19 Di Jakarta
Berikut kebiasaan yang ditakuti oleh organ tubuh manusia :
Ginjal.
Kebiasaan untuk tidur larut malam selain mengakibatkan tubuh lelah dan mata ngantuk, begadang juga dapat menyebabkan dampak yang buruk bagi ginjal. Kebiasaan merokok, kurang minum air putih, kurang gerak dan menahan buang air kecil juga dapat mengakibatkan dampak yang buruk bagi ginjal.
Baca Juga: Dandim Jakarta Selatan Hadang Mantan Panglima TNI Gatot Nurmantyo
Pankreas.
Makan berlebih tidak baik bagi kesehatan pankreas, pankreas berfungsi mengubah makanan yang kita konsumsi menjadi energi untuk tubuh. Terlalu banyaknya makanan yang masuk kedalam perut, terutama makanan yang manis akan memaksa pankreas bekerja lebih keras dalam jangka panjang hingga dapat menyebabkan kerusakan.
Baca Juga: Gatot Nurmantyo Minta Keadilan Demokrasi Bukan Persekusi
Lambung.
Kebiasaan untuk makan tidak tepat waktu, ditambah rutin memakan fast food dan mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebihan akan mengakibatkan radang pada lambung.
Baca Juga: Kementerian PPPA Dukung Pemberdayaan Perempuan Di Tengah Pandemi
Meminum air dingin memang dapat menyegarkan, terlebih saat menyantap makanan yang pedas, tapi perlu anda ketahui bahwa air dingin mengakibatkan makanan lebih sulit dicerna.
Hindari buah maupun makanan yang memiliki rasa asam yang berlebihan, termasuk lemon, strawberry atau makanan yang mengandung cuka.
Jantung.
Rutin memakan makanan yang memiliki kadar garam yang tinggi (asin) dapat menyebabkan volume darah meningkat (darah tinggi) yang memaksa jantung untuk bekerja ekstra keras dalam mengedarkan darah ke seluruh anggota tubuh. Jika hal ini terus terjadi lama kelamaan akan bisa mengakibatkan penyakit jantung.
Baca Juga: Breaking News, Donald Trump dan Sang Istri Positif Covid-19
Paru-paru.
kebanyakan dari kita sudah mengetahui bahwa merokok merupakan kebiasaan yang sangat berbahaya untuk paru-paru. Maka dari itu, tidak ada salahnya jika anda memikirkan kembali jika ingin merokok.
Baca Juga: Inilah Lirik Lagu Selalu Salah dari Geisha saat Vokalisnya Masih Momo
Hati.
Meminum obat-obatan seperti pil pereda nyeri dan yang lain secara berlebihan dapat menyebabkan gagal hati akut. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada hati.
Dan yang terakhir kebiasaan yang dapat merusak hati adalah kebiasaan ditinggal pada saat lagi sayang sayangnya.