Tanpa Disadari, Aktivitas Rumah Ini Bisa Bakar Kalori Tubuh!

CerdikIndonesia - Tanpa Kita Sadari, Ternyata Kegiatan di Rumah Ini Dapat Membakar Kalori Dalam Tubuh Lho

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat, di zaman milenial sekarang ini banyak anak mudah yang menginginkan tubuh yang ideal namun mereka malas untuk berolahraga. Banyak faktor yang mempengaruhi hal tersebut, salah satunya mereka  memiliki kesibukan yang padat sehingga melupakan kegiatan yang satu ini. 

Baca Juga: Deretan Series Thailand yang Wajib Ditonton, Dijamin Ceritanya Menarik!

Namun jangan khawatir. Tanpa kita sadari ternyata ada beberapa aktivitas rumah yang bisa membantu membakar kalori kita. 

Nah, jika kamu ingin membakar kalori  namun malas berolahraga? Berikut beberapa aktivitas di rumah yang sebenarnya dapat membakar kalori dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Cara Jitu Belanja Aman di Pasar Swalayan Saat PSBB

1. Menyapu

Kata menyapu sudah tidak lazim lagi kita dengar, terutama bagi ibu rumah tangga maupun bagi semua kalangan. Ternyata kegiatan menyapu selain membuat rumah menjadi bersih dan rapi, menyapu juga dapat membakar kalori yang ada dalam tubuh. Dengan kegiatan menyapu selama 30 menit kita dapat membakar kalori sebanyak 130 kalori  yang ada dalam tubuh.

Baca Juga: Sering Tatap Layar Gawai? Tips Jaga Kesehatan Mata selama WFH

2. Mengepel

Sama dengan kegiatan menyapu kegiatan mengepel juga dapat membakar kalori. Mengepel lantai selama 60 menit ternyata dapat membakar kalori dalam tubuh sebanyak 400 kalori. Selain daripada itu juga ternyata mengepel juga dapat membentuk lengang kita.

Baca Juga: Viral Game Among Us, Najwa Shihab Ikut Penasaran

3. Mencuci Piring

Kegiatan mencuci piring adalah kegiatan yang hampir setiap hari dilakukan di rumah. Mencuci piring merupakan kegiatan yang cukup sederhana kita kerjakan di rumah. Namun, tanpa kita sadari selama ini mencuci piring memberikan manfaat bagi tubuh. ketika kita melakukan kegiatan mencuci piring selama 30 menit kita dapat membakar kalori sebanyak 160 kalori.

Baca Juga: 30 Member Girl Band K-Pop Paling Populer Bulan September, Member Favorit Kalian Nomor Berapa?

4. Membersihkan Kamar Mandi

Kegiatan berikutnya yaitu membersihkan kamar mandi. Ketika kita melakukan kegiatan membersihkan kamar mandi seperti, membersihkan bak mandi, membersihkan dinding atau lantai kamar mandi ternyata juga memberikan manfaat bagi tubuh. Apabila melakukan kegiatan tersebut selamat 60 menit kita dapat membakar kalori sebanyak 180 kalori dalam tubuh.

Baca Juga: Resmi! Sergio Reguilon dan Gareth Bale Masuk, Tottenham Hotspur PD Hadapi Musim 2020/2021

5. Mencuci Kendaraan

Kegiatan yang satu ini dapat menghemat pengeluaran, yaitu mencuci kendaraan sendiri. Selain dari menghemat pengeluaran ternyata mencuci kendaraan sendiri juga memberikan manfaat lho, mencuci kendaraan dapat membakar kalori sebanyak 150 dalam tubuh.

Baca Juga: Laga Perdana, MU Tumbang 1-3 Lawan Crystal Palace

Nah, itu dia beberapa kegiatan yang dapat kita lakukan  di rumah dan dapat membakar kalori dalam tubuh.

***