WAH Ternyata Kebiasaan Mencorat Coret Kertas Kosong Memiliki Manfaat Pada Kesehatan Mental

Baca Juga: INGAT! Begini Penyebab BLT BPJS Ketenagakerjaan 2021 Tidak Cair, Simak Apakah Kamu Termasuk?

2. Membantu Memproses Emosi

Corat-coret atau ekspresi artistik mampu menangani perasaan dan emosi pelakunya secara lebih baik.

Sama seperti ketika membuat jurnal yang membantu menghubungkan emosi dan perasaan, corat-coret juga dapat membantu mengenali dan mengekspresikan emosi dengan lebih baik.

3. Mengurangi Tingkat Stress

Sama seperti manfaat buku mewarnai mampu menghilangkan stres, telah terbukti membantu menenangkan amigdala, (bagian dari otak yang mengontrol respons melawan atau lari), mencoret pada kertas atau buku dapat membantu mengendalikan tingkat stres seseorang.

Gerakan berulang saat menggerakan pena dalam membuat bentuk yang sama dapat membuat rileks menurut pakar kesehatan mental.

Baca Juga: SAR Nasional Kerahkan Tim INASAR Menuju Majene Bantu Proses Pencarian Korban Gempa 6,2 Magnitudo