WAH Ternyata Kebiasaan Mencorat Coret Kertas Kosong Memiliki Manfaat Pada Kesehatan Mental

CerdikIdonesia-  Memiliki kebiasaan mencoret-coret atau menggambar tanpa konsep yang jelas di kertas ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

Beberapa dari kita pasti ketika sedang bosan dengan materi atau presentasi rapat, memilih untuk mencoret-coret kertas atau buku. Beberapa dari gambar atau coretan yang dibuat tanpa disadar memiliki ukuran yang berbeda.

Menurut beberapa ahli mendefinisikan coretan tersebut merupakan bentuk lamunan proaktif yang dilakukan tanpa sengaja.

Baca Juga: CATAT! Ada 15 Golongan yang Tidak Bisa Divaksin Covid-19 Mulai dari Ibu Hamil, Menyusui Hingga ODHA

Baru-baru ini pakar kesehatan mental mengunkapkan bahwa mencoret-coret di kertas memiliki manfaat, seperti yang dilansir dari Antara.

1. Membantu Konsentrasi 

Meskipun kedengarannya kontradiktif, sebuah penelitian menyebutkan setelah ceramah atau pertemuan, mereka yang sering mencoret di kertas justru lebih mengingat banyak informasi dibandingkan yang tidak.

Corat-coret membantu konsentrasi dikarena memerlukan upaya kognitif yang cukup untuk mencegah Anda melamun. Hal ini berartinya, mencoret-coret dapat membantu pikiran lebih fokus dan tetap terlibat, sehingga menahan pikiran atau otak agar tidak melenceng.