5 Ciri Capek Secara Mental, Nomor Lima Bisa Berakibat Fatal

3. Perubahan Emosi yang Mendadak

Kamu jadi gampang tersinggung, tiba-tiba marah, tiba-tiba merasa sedih dan menangis tapi kamu tidak tahu penyebabnya apa.

4. Insomnia

Menurut National State Foundation kondisi psikis seperti depresi atau anxiety dapat membuat pikiranmu terus di penuhi ketakutan dan kekhawatiran pada heningnya malam hari.

Padahal di saat tidur, otak akan menghilangkan racun, meningkatkan kecerdasan dan kreatifitas. Sayangnya, saat kekurangan tidur perasaan negatif dapat menguat yang justru membuatmu semakin susah tidur.

Baca Juga: #90sLove_ MVTeaser trending di Twitter, Member NCT Tebar Pesona

Baca Juga: Diogo Jota Tampil Cemerlang, Roberto Firmino: Bukan Masalah buat Saya

5. Ingin Bersembunyi dari Orang Lain

Kamu akan merasa bahwa sangat melelahkan untuk berpura-pura baik di depan orang lain, sehingga kamu memilih untuk menyendiri.

Namun disaat kondisi psikis tidak sehat menyendiri bukanlah solusi. Karena saat sendirian pikiran akan memikirkan hal-hal yang tidak baik, seperti bunuh diri.

Bila kamu menemukan ada orang terdekat yang menunjukkan ciri-ciri diatas, atau kamu sendiri yang merasakan ciri-ciri tersebut, segera periksakan diri ke dokter atau psikolog untuk mendapatkan penanganan secepatnya.***