CERDIK INDONESIA – Kesehatan mental adalah suatu hal yang perlu kamu perhatikan. Beberapa orang ternyata tidak menyadari kalau mereka mengalami kelelahan secara mental.
Lelah secara mental bisa disebabkan oleh beberapa hal. Kelelahan secara mental juga dapat menghambat aktivitas kamu lho.
Berikut ciri-ciri orang merasa capek secara mental :
- Lelah Berkepanjangan
Lelah berkepanjangan ini maksudnya adalah ketika kamu sudah beristirahat atau tidur lama skitar 8 jam sesuai dengan anjuran tidur sehat namun setelah bangun kamu masih merasa lelah itu artinya selama 8 jam tidur yang istirahat fisik bukan mental.
Selain itu kamu mungkin juga akan merasa pusing dan sakit perut.
- Banyak Melamun
Kamu jadi lebih banyak melamun karena memikirkan hal-hal yang sedang mengganggu psikis mu. Lupa dengan aktivitas wajib yang lebih penting atau yang harus kamu lakukan.
Kamu akan menghabiskan waktu untuk melamun dan tidak melakukan apa-apa. Rasa-rasanya mau melakukan kegiatan seperti biasa itu tidak semangat.
Baca Juga: BTS Mencetak Rekor Dari MV Terbarunya Life Goes On
Baca Juga: CEO SM Entertaiment Mengkonfirmasi Bahwa Red Velvet Akan Segera Comeback!