Network
Baca Juga: Kasus Vannesa Angel Dibuat 6 Tahun Dipenjara, Begini Perasaannya!
Protein menjaga rasa lapar di antara waktu makan dan membantu penurunan berat badan.
4. Makan Lebih Banyak Serat
Makanan berserat tinggi mendapat skor tinggi di bidang kesehatan, dan juga penurunan berat badan.
5. Makan Lebih Sedikit Garam
Garam ditambahkan ke makanan dalam bentuk pengawet. "ekstra" yang menyebabkan kembung.***
